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睡眠不足導致頭暈惡心如何處理

2024-09-26 16:33 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頭暈

問題：

睡眠不足導致頭暈惡心如何處理

回答1
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于顧然主任醫師

江蘇省中醫院

三級甲等

神經內科

睡眠不足引起頭暈惡心，可能與腦供血不足、神經功能紊亂、血壓異常、頸椎問題、貧血等有關。 1.腦供血不足：睡眠不足影響血液循環，大腦供血減少。可通過改善作息、適度運動來緩解。 2.神經功能紊亂：睡眠缺乏使神經系統失調。需補充睡眠，保持心情舒暢，必要時服用谷維素。 3.血壓異常：睡眠不足可能導致血壓波動。監測血壓，若異常，遵醫囑用藥，如硝苯地平、卡托普利。 4.頸椎問題：不良睡眠姿勢可能影響頸椎。注意頸部姿勢，可進行按摩、熱敷。 5.貧血：長期睡眠不足可能加重貧血。多吃含鐵食物，如菠菜、瘦肉，嚴重時服用硫酸亞鐵。出現睡眠不足導致的頭暈惡心，應重視調整作息，若癥狀持續不緩解，及時到正規醫院就診。
2024-09-26 23:54

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