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2014-01-14 19:10 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

腰肌勞損可以跑步做俯臥撐這些運(yùn)動嗎？

回答1
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鄭帥副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級甲等

脊柱骨科

首先來說，在腰肌勞損的急性期，也就是腰部肌肉明顯疼痛的時候，是不建議做各種運(yùn)動的，主要是平臥休息為主，緩解癥狀。如果是在慢性期，平時沒有明顯疼痛的話，是需要適當(dāng)多做運(yùn)動的，俯臥撐，跑步這些運(yùn)動都是可以做的，當(dāng)然要量力而行。同時還要增加腰背肌肉的鍛煉，只有這樣才能夠從根本上緩解腰肌勞損的病情。
2019-12-06 21:09

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回答2
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谷玉鋒醫(yī)師

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腰肌勞損不宜跑步做俯臥撐的，建議口服風(fēng)疼片，或者舒筋丸治療都可以的，另外如果看中醫(yī)方便也可地中醫(yī)，進(jìn)行中藥治療效果很好，積極對癥治療，慢慢會改善的，祝你健康
2014-01-14 19:25

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什么是腰肌勞損? 　　腰部慢性積累性損傷或是急性腰扭傷治療不當(dāng)可引起腰肌勞損。既是多種疾病的一個癥狀，又可作為獨(dú)立的疾病。主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕時輕時重。查看全文»

疾病癥狀：腰痛

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