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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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沙莎 護師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
婦科
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孕婦通常是可以吃菇類的，如香菇、平菇、金針菇、杏鮑菇、茶樹菇等。菇類富含多種營養成分，對孕婦和胎兒有益，但食用時也需注意一些事項。 1. 營養豐富：菇類富含蛋白質、膳食纖維、維生素（如維生素 B 族、維生素 D）、礦物質（如鉀、磷、鋅）等，有助于孕婦補充營養。 2. 增強免疫力：其中的多糖類物質能調節免疫系統，提高孕婦的抵抗力，減少患病風險。 3. 促進消化：膳食纖維可促進腸道蠕動，預防孕期便秘。 4. 低脂肪低熱量：適合孕婦控制體重，避免孕期過度肥胖。 5. 注意事項：要選擇新鮮、無變質的菇類；烹飪時要熟透，避免食物中毒；對菇類過敏的孕婦應避免食用。 總之，孕婦適量食用菇類有一定好處，但要注意選擇和烹飪方法。如果食用后出現不適，應及時就醫。
2024-12-09 10:02
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