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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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曾慶琪 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
男科
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男人想要提高精子質量和數量，飲食方面可以多關注富含蛋白質、維生素、礦物質、鋅元素和精氨酸的食物。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2014-01-14 21:44
1.優質蛋白質：比如雞肉、魚肉、蛋類等，有助于維持身體機能和精子生成。
2.維生素：如維生素C（橙子、草莓）、維生素E（杏仁、菠菜），可抗氧化，保護精子。
3.礦物質：富含鋅的食物，像牡蠣、牛肉，能促進精子生成。
4.精氨酸：海參、鱔魚等食物中富含，對精子形成有重要作用。
5.堅果類：含有多種營養成分，如核桃、腰果，有益精子健康。
保持均衡飲食對于提高精子質量很重要，但如果精子質量存在問題，還需及時就醫檢查，明確原因。
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朱選文 / 主任醫師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術、尿道下裂手術，隱匿性陰莖矯形術、陰莖延長術、陰莖彎曲矯形術、陰莖腫瘤切除術、男性結扎手術等外科手術，具有多年豐富的臨床手術經驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經驗。
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