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哺乳期婦女便秘該如何應(yīng)對(duì)

2014-01-15 11:07 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 哺乳

問題：

哺乳期婦女便秘該如何應(yīng)對(duì)

回答1
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樊力紅主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

消化內(nèi)科

哺乳期婦女便秘可能由飲食不均衡、缺乏運(yùn)動(dòng)、激素變化、心理因素、腸道疾病等引起。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.飲食調(diào)整：增加膳食纖維攝入，如蔬菜、水果、全谷物。
2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：可進(jìn)行產(chǎn)后瑜伽、散步等溫和運(yùn)動(dòng)。
3.補(bǔ)充水分：每天保證足夠的飲水量。
4.養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：定時(shí)排便，不要憋便。
5.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮緊張。
6.藥物治療：必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開塞露、乳果糖等，但需遵醫(yī)囑。
哺乳期婦女便秘較為常見，可先通過生活方式調(diào)整改善，若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。
2014-01-15 11:22

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什么是哺乳? 哺乳是指產(chǎn)后產(chǎn)婦用自己的乳汁喂養(yǎng)嬰兒，一般長(zhǎng)約10個(gè)月至1年左右。乳汁中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，還有一些抵御疾病的特殊抗體，因此對(duì)幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育極其有利。　母乳是嬰兒最理想的天然食品，母乳含有嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育所需要的全部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不用添加任何代乳品，足夠滿足生后6個(gè)月內(nèi)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的全部營(yíng)養(yǎng)需要。查看全文»

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