龜頭增大增粗的方法主要包括鍛煉、飲食調(diào)整、改善生活習(xí)慣、治療相關(guān)疾病、必要時(shí)的手術(shù)等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行陰莖按摩、拉伸等鍛煉，但要注意方法和力度，避免損傷。
2.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚(yú)肉、蛋類(lèi)、蔬菜等。
3.改善生活習(xí)慣：戒煙限酒，避免熬夜，保持良好的作息規(guī)律。
4.治療相關(guān)疾病：如有包皮過(guò)長(zhǎng)、包莖等影響發(fā)育的疾病，應(yīng)及時(shí)治療。
5.手術(shù)：對(duì)于發(fā)育完成后仍不滿(mǎn)意的，可在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生評(píng)估后考慮手術(shù)，但手術(shù)有風(fēng)險(xiǎn)。
需要注意的是，龜頭大小在正常范圍內(nèi)且不影響功能即為正常，不應(yīng)過(guò)度追求增大增粗。