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尹書方 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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婦產科
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總是上火出現口腔潰瘍、小便赤黃，可能是飲食不當、作息不規律、缺乏維生素、精神壓力大、免疫功能紊亂等原因造成的。 1.飲食不當：常吃辛辣、油膩、刺激性食物，容易導致體內火氣上升。應調整飲食，多吃蔬菜水果，如青菜、蘋果等，多喝水。 2.作息不規律：長期熬夜會影響身體的正常代謝，引發上火癥狀。要保證充足睡眠，規律作息。 3.缺乏維生素：維生素 B 族、維生素 C 等缺乏可能引起口腔潰瘍?？蛇m當補充，如口服維生素 B2 片、維生素 C 片。 4.精神壓力大：緊張焦慮會使身體機能失調。需學會放松，如通過運動、聽音樂緩解。 5.免疫功能紊亂：當免疫失衡時易出現這些癥狀。必要時可在醫生指導下使用調節免疫的藥物，如轉移因子口服液。 總之，要改善上火導致的口腔潰瘍和小便赤黃，需要從多方面入手，調整生活習慣。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2024-12-09 07:11
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