大胳膊肌肉酸痛可能由運(yùn)動(dòng)過(guò)度、肌肉拉傷、肩周炎、頸椎病、神經(jīng)受壓等引起。需要根據(jù)具體情況采取相應(yīng)措施，如休息、熱敷、藥物治療、物理治療等。 1.運(yùn)動(dòng)過(guò)度：大量或劇烈運(yùn)動(dòng)后，肌肉內(nèi)乳酸堆積可導(dǎo)致酸痛。應(yīng)適當(dāng)休息，減少活動(dòng)，一般數(shù)天可自行緩解。 2.肌肉拉傷：用力不當(dāng)或外傷可能造成肌肉拉傷。需立即停止活動(dòng)，局部冷敷，72 小時(shí)后熱敷，必要時(shí)使用止痛藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3.肩周炎：肩部炎癥可累及大胳膊肌肉。除休息外，可進(jìn)行肩部的伸展運(yùn)動(dòng)，口服非甾體抗炎藥如美洛昔康、塞來(lái)昔布等。 4.頸椎病：頸椎病變壓迫神經(jīng)時(shí)可能引起胳膊肌肉酸痛。要注意頸部姿勢(shì)，可進(jìn)行頸椎牽引，服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺。 5.神經(jīng)受壓：如胸廓出口綜合征等導(dǎo)致神經(jīng)受壓。需明確病因，可能需要手術(shù)解除壓迫。 大胳膊肌肉酸痛的原因多樣，若休息和簡(jiǎn)單處理后仍無(wú)改善，或疼痛加重、出現(xiàn)麻木無(wú)力等癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。