肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織的無(wú)菌性炎癥，多因肩部外傷、勞損、受寒等引起。其恢復(fù)時(shí)間受病情嚴(yán)重程度、治療方法、個(gè)人體質(zhì)、康復(fù)鍛煉及日常保養(yǎng)等多種因素影響。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.病情程度：輕度肩周炎癥狀較輕，可能經(jīng)治療1-2周癥狀改善；較嚴(yán)重的可能需要3-4周甚至更長(zhǎng)時(shí)間。
2.治療方式：炒熱鹽袋敷能緩解疼痛，促進(jìn)血液循環(huán)，針灸可疏通經(jīng)絡(luò)。若同時(shí)配合按摩、藥物治療等，恢復(fù)時(shí)間可能縮短。
3.個(gè)人體質(zhì)：體質(zhì)較好者恢復(fù)相對(duì)較快，反之則慢。
4.康復(fù)鍛煉：積極進(jìn)行肩部伸展、旋轉(zhuǎn)等康復(fù)鍛煉，有助于加快恢復(fù)，一般每天鍛煉2-3次，每次15-20分鐘。
5.日常保養(yǎng)：注意肩部保暖，避免提重物和過(guò)度勞累。
肩周炎的康復(fù)時(shí)間因人而異，患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下綜合治療，并保持良好的生活習(xí)慣，促進(jìn)康復(fù)。