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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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芒果的熱量不算高，但食用是否長胖受多種因素影響，如攝入量、個人體質、食用時間、搭配食物、運動量等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2014-01-15 17:20
1.攝入量：大量食用芒果，熱量累積可能導致長胖。
2.個人體質：不同人的基礎代謝率不同，代謝慢易因芒果熱量堆積長胖。
3.食用時間：睡前吃芒果，消化慢，易長胖。
4.搭配食物：若同時吃高糖高脂食物，長胖風險增加。
5.運動量：運動少，芒果熱量消耗慢，易長胖。
適量食用芒果一般不會長胖，注意結合自身情況合理安排飲食和運動。
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就醫(yī)問藥
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