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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王峰 副主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
中醫科
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元氣大傷后補血養血，需綜合飲食、運動、作息、藥物及中醫調理等多方面。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2014-01-15 16:49
1.飲食調理：多吃富含鐵、蛋白質、維生素的食物，如瘦肉、蛋類、紅棗、菠菜等。
2.適度運動：選擇如散步、瑜伽等溫和運動，促進血液循環。
3.規律作息：保證充足睡眠，有利于身體恢復和造血。
4.藥物治療：可在醫生指導下服用當歸補血口服液、復方阿膠漿、八珍丸等藥物。
5.中醫調理：如艾灸足三里、氣海等穴位，或進行中藥湯劑調理。
總之，元氣大傷后的補血養血是一個綜合調理的過程，需長期堅持，如有必要應及時就醫。
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