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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉長燕 副主任醫(yī)師
黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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你好！體內(nèi)濕氣寒氣重的人大多數(shù)都是飲食油膩、缺乏運(yùn)動(dòng)的人。運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，促進(jìn)身體器官運(yùn)作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運(yùn)動(dòng)，有助活化氣血循環(huán)，增加水分代謝。最好不要吃冰品或涼性蔬果。
2014-01-15 17:24
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回答2
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特約醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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為了有效地祛除體內(nèi)的濕氣和寒氣，患者通常可以按照醫(yī)生的建議和指導(dǎo)服用一些中藥。此外，濕氣和寒氣嚴(yán)重的人也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用清熱除濕顆粒。建議嚴(yán)重濕寒的患者煮些粥食用。煮粥一般采用茯苓和小米，具有良好的除濕效果，并且避免吃各種涼性食物如螃蟹。
2019-12-14 16:16
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