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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳禮浩 主任醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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你好，很高興為您回答問題，根據您的情況，很多運動都對減少腹部脂肪有作用，比如，仰臥起坐，平板支撐等等，建議您在運動減脂肪的同時，飲食上也要注意。不要吃熱量過高的食物，不要喝碳酸飲料。注意飲食規律，不要暴飲暴食。多吃含維生素多的蔬菜和水果。希望我的回答能幫到你。
2018-08-03 10:23
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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任立飛 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
婦科
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你好，建議練習仰臥起坐和搖呼啦圈，用手每天早晚做按摩，盡量做一些腹部運動，在飲食方面也要注意，切記不要吃高熱量，高脂肪的食物，應多吃蔬菜水果。
2014-01-15 21:37
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