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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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任立飛 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
婦科
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延長男性陰莖勃起時間可從心理調節、生活習慣改善、加強鍛煉、合理飲食以及必要時的藥物治療等方面入手。 1.心理調節:保持放松和平和的心態,避免焦慮、緊張和壓力過大,性伴侶間的充分溝通和理解也非常重要。 2.生活習慣改善:規律作息,保證充足睡眠,避免熬夜和過度勞累,戒煙限酒。 3.加強鍛煉:適度進行有氧運動,如慢跑、游泳等,增強體質,有助于提高性功能。 4.合理飲食:多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物,如瘦肉、魚類、蔬菜和水果等。 5.藥物治療:在醫生指導下,可使用*、他達拉非、伐地那非等藥物,但需注意可能的副作用。 總之,要延長陰莖勃起時間,需要綜合采取多種措施,并在必要時尋求醫生的幫助。同時,要注意遵循科學的方法,避免盲目嘗試一些不正規的手段。
2024-12-09 03:30
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