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回答1
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于素云 醫師
濟南市中醫醫院
三級甲等
內分泌專科
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腰椎變直可能由不良姿勢、腰部肌肉力量失衡、脊柱退變、外傷、疾病等因素引起。部分情況可通過運動改善，但需視具體情況而定。 1.不良姿勢：長期彎腰、久坐等不良姿勢，會使腰椎正常生理曲度改變。比如長時間伏案工作或低頭玩手機。 2.腰部肌肉力量失衡：腰部肌肉緊張或無力，無法維持腰椎正常形態。常見于一側肌肉過度使用，另一側相對薄弱。 3.脊柱退變：隨著年齡增長，腰椎間盤退變、骨質增生等，可能導致腰椎變直。 4.外傷：腰椎受到外力沖擊，如摔倒、車禍等，造成腰椎結構損傷，進而變直。 5.疾病：某些疾病如強直性脊柱炎，會累及脊柱，導致腰椎變直。 總之，腰椎變直的原因多樣。如果發現腰椎變直，應及時就醫，明確原因。在醫生指導下，選擇合適的運動方式，如游泳、小燕飛等，有助于改善腰椎狀況。但運動時要注意適度，避免造成二次損傷。
2024-12-06 01:33
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