精子計數(shù)低且活動度差可能由多種因素導致，如生活習慣、疾病、環(huán)境、內(nèi)分泌失調(diào)、免疫因素等。 1.生活習慣：長期吸煙、酗酒、熬夜、過度勞累、久坐等不良生活習慣，會影響精子質(zhì)量。應戒煙戒酒，保持充足睡眠，適度運動，避免久坐。 2.疾病：精索靜脈曲張、附睪炎、精囊炎等生殖系統(tǒng)疾病，會影響精子生成和活動。需針對具體疾病進行治療，如精索靜脈曲張可能需要手術治療。 3.環(huán)境：長期處于高溫、輻射、化學污染等環(huán)境中，會損害精子。要盡量避免此類不良環(huán)境。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素缺乏，會影響精子發(fā)育。可通過藥物調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，如十一酸睪酮軟膠囊。 5.免疫因素：自身免疫異常產(chǎn)生抗精子抗體，影響精子活力。可使用免疫抑制劑，如潑尼松龍。 6.微量元素缺乏：鋅、硒等微量元素缺乏，會影響精子生成和活力。可適當補充，如葡萄糖酸鋅口服液。 精子計數(shù)低和活動度差需要綜合考慮多種因素，明確原因后采取針對性的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣，增強體質(zhì)。建議及時到正規(guī)醫(yī)院男科或生殖科就診，遵循醫(yī)生的建議進行治療和調(diào)理。