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2014-01-16 12:45 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

孕婦腹脹便秘應怎樣有效應對

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

廖耘生主治醫師

廣州市婦女兒童醫療中心

三級甲等

婦產科

孕婦腹脹便秘較為常見，通常由飲食不當、缺乏運動、激素變化、子宮壓迫以及心理因素所引起。可通過飲食調整、適當運動、養成良好排便習慣等方式改善。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.飲食：增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜如西蘭花、菠菜，水果如蘋果、火龍果，多喝水，避免油膩、辛辣食物。
2.運動：如孕婦瑜伽、散步等，每天堅持 30 分鐘左右，能增強胃腸蠕動。
3.激素變化：孕期孕激素增多，使腸道平滑肌張力減弱，可通過飲食和運動調節。
4.子宮壓迫：隨著胎兒生長，子宮擠壓腸道，可采取左側臥位休息，減輕壓迫。
5.心理因素：保持樂觀心態，避免焦慮、緊張，不良情緒可能影響腸道功能。
6.藥物治療：若上述方法效果不佳，可在醫生指導下使用乳果糖口服液、開塞露、小麥纖維素顆粒等，但務必遵醫囑。
孕婦腹脹便秘一般通過上述綜合措施能得到改善。若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院產科就診，以確保母嬰健康。
2014-01-16 13:00

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