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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孔翔飛 副主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
骨科
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肋骨斷了，飲食上需要注意營養均衡，以促進恢復。可多攝入富含蛋白質、維生素、鈣等營養物質的食物。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2014-01-16 13:19
1.富含蛋白質的食物：如雞肉、魚肉、豆類等，能幫助修復受損組織。
2.富含維生素的食物：新鮮的蔬菜水果，如橙子、草莓、菠菜等，有助于提高免疫力。
3.富含鈣的食物：牛奶、豆制品、蝦皮等，對骨骼愈合有益。
4.高能量食物：如堅果、燕麥等，為身體提供足夠的能量。
5.富含膠原蛋白的食物：豬蹄、牛筋等，利于維持結締組織的韌性。
總之，合理的飲食對于肋骨斷了的恢復很重要，但同時也要注意休息，避免劇烈運動。
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