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氣虛血虛怎樣通過飲食調理

2014-01-16 14:15 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：虛證

問題：

氣虛血虛怎樣通過飲食調理

回答1
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孫建華主任醫師

江蘇省中醫院

三級甲等

針灸康復科

氣虛血虛是常見的中醫證候，可通過飲食改善。飲食調理重在補氣養血，增強體質。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.多吃紅棗：紅棗具有補中益氣、養血安神的作用。
2.食用桂圓：能補心脾、益氣血。
3.常喝雞湯：雞湯營養豐富，有助于補充氣血。
4.適當吃豬肝：富含鐵等營養物質，可補血。
5.增加黑芝麻攝入：有補肝腎、益精血的功效。
合理的食補對于改善氣虛血虛有一定幫助，但如果癥狀嚴重，還需及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2014-01-16 14:30

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