-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
何甲書 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
-
保持陰莖健康有益,需注意個人衛生、適度性生活、健康飲食、適當運動及避免不良習慣等。 1.個人衛生:每天清洗陰莖,特別是包皮內,防止污垢積聚引發炎癥。 2.適度性生活:避免過度縱欲或長期禁欲,規律且適度的性生活有助于維持性功能。 3.健康飲食:多攝入富含維生素、礦物質和蛋白質的食物,如新鮮蔬果、堅果、魚類等,為陰莖提供充足營養。 4.適當運動:如慢跑、游泳等,增強身體素質,促進血液循環,包括陰莖部位。 5.避免不良習慣:戒煙限酒,減少久坐,避免穿過緊的內褲,以免影響陰莖血液循環。 總之,關注陰莖健康需要從日常生活的多個方面入手,長期堅持良好的習慣,如有異常,應及時就醫。
2024-12-05 17:53
-