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2014-01-16 19:04 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 高血壓

問題：

高血壓、糖尿病患者食用紫薯的適宜性

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

朱微微主治醫師

安徽省立醫院

三級甲等

中醫科

高血壓和糖尿病患者在飲食上需要特別注意，紫薯因其營養價值而受到關注。紫薯含有一定的碳水化合物，包括糖分，但同時也富含膳食纖維和其他有益成分。因此，適量食用是可以的，關鍵在于控制攝入量和整體飲食平衡。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1. 糖分含量：紫薯的糖分含量相對較低，相比白米白面等精制碳水化合物，其升糖指數(GI)較低，對血糖影響較小。
2. 膳食纖維：紫薯富含膳食纖維，有助于延緩糖分吸收，對糖尿病患者有一定益處，同時有助于腸胃健康。
3. 抗氧化成分：紫薯中的花青素等抗氧化物質可能對心血管健康有益，對于高血壓患者來說是個加分項。
4. 飲食搭配：建議患者將紫薯與其他低糖食物搭配，以保持總體糖分攝入在合理范圍內。
5. 監測血糖：糖尿病患者在嘗試新的食物時，應監測血糖變化，以便調整飲食計劃。
2014-01-16 19:19

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