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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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曾慶琪 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
男科
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男人可選擇的補品有多種,如富含蛋白質的食物、維生素補充劑、礦物質補充劑、具有滋補作用的中藥材、保健飲品等。一旦身體出現不適,應立刻就醫,遵從醫生的指示進行治療,不宜自行開藥。
2014-01-16 19:45
1.蛋白質類:如雞蛋、牛奶、魚肉等,能提供身體所需的營養,增強體質。
2.維生素類:像維生素C(抗壞血酸)、維生素E(生育酚)、B族維生素等,有助于維持身體正常代謝。
3.礦物質類:例如鋅(葡萄糖酸鋅)、鐵(硫酸亞鐵)、鈣(碳酸鈣),對生殖系統、免疫系統等有益。
4.中藥材類:如枸杞可滋補肝腎,人參能大補元氣,鹿茸壯腎陽、益精血。
5.保健飲品:蜂蜜水潤腸通便,黑豆豆漿富含植物雌激素。
選擇補品時應結合自身情況,如有疾病應先就醫診斷,在醫生指導下合理選用。
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