益生菌是一類對人類有益的活性菌，主要定植于人體腸道內，能改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物。主要包括酪酸梭菌、乳酸菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、放線菌、酵母菌等。如果你問的是哪個名字的益生菌好，那沒有答案，缺的就是好的。你應該問的是哪個品牌好，一下可供參考：第一名：紐曼思 金紐曼思(上海)食品有限公司第二名：生合生物 生合生物科技(南京)有限公司第三名：合生元 合生元國際控股有限公司第四名：媽咪愛 北京韓美藥品有限公司

益生菌的種類很多，選好品牌，買回家了，也要看是怎么服用的 寶寶補充益生菌的最好方法 、科學服用：飯前小時或飯后服用，此時可避開胃酸分泌高峰，盡量減少“朋友們”被胃酸傷害。不用果汁或牛奶送服，因為它們會刺激胃酸分泌。過熱開水會燙死益生菌。必須服抗生素時，應盡量先服益生菌，相隔半小時～小時再服抗生素。 2、益生菌制劑雖然是經過馴化的菌種，仍然比較脆弱而不持久，需要經常補充，即使癥狀緩解，紐利茲兒童益生菌粉標準沖調每袋以30-50ml、低于40度的溫水沖調食用，也可以加入到普通牛奶、燙或粥中食用。應服維持量，嬰幼兒每天-2次，每次一袋。 3、請益生元來幫忙。比如含有益生元(如低聚果糖、低聚乳果糖、水蘇糖)的酸奶、牛初乳及牛奶。某些食物中有低聚糖成分，如大豆、蜂蜜、洋蔥(每天吃一個洋蔥相當于攝入低聚糖5～0克)。根莖類蔬菜、谷類、豆類、海藻類含有的食物纖維，可助“第一好細菌”--雙歧桿菌的繁殖。中藥的健脾益氣藥，如四君子湯、參苓白術散也有恢復益生菌水平的作用。