腳后跟腫脹可能由外傷、炎癥、勞損、骨刺、痛風等引起。需要明確病因，采取針對性的治療措施，包括休息、藥物治療、物理治療、手術治療等。 1.外傷：如扭傷、撞傷等，會導致局部組織損傷和出血，引起腫脹。應在受傷后的 24 小時內冷敷，之后熱敷，同時減少活動，抬高患肢。 2.炎癥：如跟腱炎、足底筋膜炎等，炎癥刺激會導致腫脹。可服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解炎癥和疼痛。 3.勞損：長期站立、行走或運動過度，使腳后跟承受過大壓力，引發勞損和腫脹。要注意休息，使用有良好支撐的鞋墊，進行適當的按摩和拉伸。 4.骨刺：骨刺刺激周圍組織，也會造成腫脹。可通過物理治療，如沖擊波治療來緩解，嚴重時可能需要手術切除骨刺。 5.痛風：尿酸結晶沉積在腳后跟，引發炎癥和腫脹。需要控制飲食，減少高嘌呤食物的攝入，如動物內臟、海鮮等，必要時服用降尿酸藥物，如別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆。 腳后跟腫脹的原因多樣，治療方法也各不相同。如果腫脹持續不緩解或伴有疼痛、活動受限等，應及時到正規醫院就診，明確診斷，進行規范治療。