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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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紅薯富含多種營養成分，對健康有益，但只靠吃紅薯減肥和保持健康并非完全可行。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2014-01-17 17:27
1.紅薯營養豐富，含膳食纖維、維生素及多種微量元素，可促進腸道蠕動。
2.適量食用紅薯有助于控制體重，因其熱量相對較低且有飽腹感。
3.然而，只吃紅薯會導致營養不均衡，缺乏蛋白質、脂肪等必需營養素。
4.長期單一食用紅薯可能引起胃腸不適，如反酸、腹脹等。
5.減肥和保持健康需要綜合考慮飲食多樣化、適量運動及良好的生活習慣。
總之，紅薯是健康食物之一，但不能僅靠它來實現減肥和保持健康的目標。
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