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即問即答

瑜伽能否使陰道變緊？

2024-12-08 14:34 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：外陰陰道炎

問題：

有人說瑜伽可以讓陰道變緊，真的是這樣嗎？

回答1
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高慧主治醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

全科

瑜伽對于陰道緊致可能有一定幫助，但效果因人而異。其作用機制包括增強盆底肌肉力量、改善身體柔韌性、促進血液循環、調節內分泌以及提升身體的整體協調性等。 1.增強盆底肌肉力量：瑜伽中的一些體式，如臀橋、束角式等，能針對性地鍛煉盆底肌肉，使其更有力量，從而在一定程度上改善陰道松弛。 2.改善身體柔韌性：柔韌性的提高有助于身體更好地適應各種姿勢和動作，減輕盆底肌肉的壓力。 3.促進血液循環：良好的血液循環能為盆底組織提供充足的養分和氧氣，維持其正常功能。 4.調節內分泌：通過調節內分泌系統，維持激素平衡，對陰道組織的健康有益。 5.提升身體整體協調性：使身體各部位協同工作，增強盆底肌肉與其他肌肉群的配合，間接影響陰道的緊致度。總之，瑜伽可以作為一種輔助手段來改善陰道松弛狀況，但不能完全依賴它。如果陰道松弛問題較為嚴重，建議及時就醫，尋求更專業的治療方法。
2024-12-08 19:54

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什么是外陰陰道炎? 　　外陰陰道炎(vulvovaginitis)是兒童或青春期常見的婦科問題。外陰及陰道的解剖及生理特點形成自然的防御功能：①兩側大陰唇自然合攏，遮掩陰道口和尿道口;②由于盆底肌的作用，陰道口閉合，陰道前后壁緊貼，可以防止外界的污染;③陰道有自凈作用，陰道上皮在雌激素影響下增生變厚，增加對病原體侵入的抵抗力;同時上皮細胞中含有豐富糖原，在乳桿菌作用下分解為乳酸，維持陰道正常的酸性環境，使適應在弱堿性環境中繁殖的病原體受到抑制。查看全文»

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