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2014-01-18 01:17 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：保健

問題：

補充大腦營養，選擇何種保健品為宜

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

潘丹峰主任醫師

廣州市第一人民醫院

三級甲等

營養科

大腦營養的補充對于維持大腦正常功能至關重要。常見的有助于補充大腦營養的方式包括合理飲食、充足睡眠、適度運動以及適當使用保健品等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.富含DHA的保健品：如魚油軟膠囊，DHA有助于改善大腦功能和記憶力。
2.富含維生素B族的保健品：像復合維生素B片，能促進神經系統的正常運作。
3.磷脂酰絲氨酸類保健品：有助于提高大腦的認知能力和記憶力。
4.銀杏葉提取物：對改善腦部血液循環有一定幫助。
5.褪黑素類：有助于調整睡眠節律，良好的睡眠對大腦營養補充有益。
需要注意的是，保健品不能替代藥物治療。在選擇保健品時，應結合自身情況，并遵循醫生建議。
2014-01-18 01:32

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