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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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早上只吃蘋果和酸奶對(duì)減肥有一定幫助，但效果因人而異，且存在一些影響因素。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2014-01-18 11:15
1.熱量攝入：蘋果和酸奶的熱量相對(duì)較低，能減少早餐的總熱量攝入。
2.營(yíng)養(yǎng)成分：可提供一定的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等，但營(yíng)養(yǎng)不夠全面。
3.飽腹感：能帶來(lái)一定飽腹感，但持續(xù)時(shí)間可能不長(zhǎng)，易導(dǎo)致中午過度進(jìn)食。
4.代謝影響：長(zhǎng)期如此可能影響新陳代謝，不利于減肥。
5.個(gè)體差異：不同人的體質(zhì)和基礎(chǔ)代謝不同，減肥效果也不同。
總體來(lái)說(shuō)，早上只吃蘋果和酸奶可作為短期輔助減肥的方式，但不建議長(zhǎng)期單一飲食，應(yīng)保證營(yíng)養(yǎng)均衡，結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到健康減肥的目的。
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什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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主任醫(yī)師 教授
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