孕婦總是睡不著覺可能由多種因素導致，包括激素變化、心理因素、身體不適、飲食問題、環境影響等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.激素變化：懷孕期間，孕婦體內的激素水平發生顯著變化，如孕激素和雌激素的增加，這可能影響神經系統的功能，導致睡眠紊亂。
2.心理因素：對胎兒健康的擔憂、對分娩的恐懼以及孕期生活的改變等心理壓力，容易引發焦慮和緊張情緒，進而影響睡眠。
3.身體不適：隨著胎兒的生長，孕婦可能會出現尿頻、腰酸背痛、腿部抽筋等不適癥狀，頻繁打斷睡眠。
4.飲食問題：睡前吃了過多油膩或刺激性食物，或者晚餐時間過晚，可能導致腸胃不適，影響睡眠。
5.環境影響：睡眠環境嘈雜、溫度不適宜、床墊和枕頭不舒服等，都可能讓孕婦難以入睡。
6.不良習慣：睡前使用電子設備，其發出的藍光會抑制褪黑素分泌，影響睡眠節律。
總之，孕婦睡眠不好是一個較為常見的問題，但需要引起重視。孕婦可以嘗試通過調整生活方式來改善睡眠，如保持規律作息、創造良好的睡眠環境、睡前適當放松等。如果睡眠問題嚴重影響到生活和健康，應及時就醫，在醫生的指導下采取合適的措施。