-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
朱銘華 主任醫師
廣東省第二中醫院
三級甲等
皮膚科
-
頭發變軟可通過補充營養、做好頭發護理等實現，如補充蛋白和鐵質、正確梳發和清潔等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2014-01-18 12:47
1.補充植物蛋白：多吃大豆、黑芝麻、玉米，為頭發提供營養。
2.補充鐵質：選擇黃豆、黑豆、蛋類、菠菜等，改善頭發質地。
3.做好頭發護理：每天梳發，戶外活動后徹底清潔滋潤頭發。
4.多吃富含維生素的食物：如胡蘿卜、香蕉，促進頭發健康。
5.攝入優質脂肪：食用核桃、三文魚，增強頭發柔韌性。
通過飲食和護理的綜合作用，有助于讓頭發逐漸變軟。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
