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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張敬東 主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
皮膚科
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臉上長痣的原因較為復雜，飲食方面的調整雖不能完全杜絕，但有助于降低其發生風險。主要包括均衡營養、攝入抗氧化食物、補充維生素、控制糖分攝入、避免刺激性食物。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2014-01-18 13:31
1.均衡營養：多吃新鮮蔬菜、水果、全谷物，保證身體所需各類營養素。
2.攝入抗氧化食物：如藍莓、草莓、綠茶等，可減少自由基對皮膚的損害。
3.補充維生素：維生素C（如橙子、檸檬）和維生素E（如杏仁、菠菜）能保護皮膚。
4.控制糖分攝入：減少甜食，避免引起皮膚老化。
5.避免刺激性食物：少吃辛辣、油膩食物，減少對皮膚的刺激。
飲食調整只是預防臉上長痣的一部分，還需注意防曬、規律作息等。養成良好的生活習慣，有助于保持皮膚健康。
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