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即問即答

血虛應如何有效補充？

2024-12-09 15:28 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 虛證

問題：

血虛該怎么補？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

崔旭醫師

山東省千佛山醫院

三級甲等

普內科

血虛是一種常見的中醫病癥，可通過飲食調理、中藥治療、生活習慣改善、適度運動以及中醫理療等方法進行補充。 1.飲食調理：多吃具有補血作用的食物，如紅棗、桂圓、黑芝麻、豬肝等。這些食物富含鐵、蛋白質等營養成分，有助于提高血紅蛋白含量。 2.中藥治療：可選用當歸、熟地、白芍、阿膠等中藥。當歸能補血活血，熟地滋陰補血，白芍養血調經，阿膠補血止血。但使用中藥需遵醫囑。 3.生活習慣改善：保證充足的睡眠，避免熬夜。規律的作息有助于氣血的生成和恢復。 4.適度運動：進行如瑜伽、慢跑、太極拳等溫和的運動，能促進血液循環，增強體質。 5.中醫理療：如艾灸足三里、血海等穴位，可調節氣血。總之，血虛的調理需要綜合多種方法，并且要長期堅持。同時，若血虛癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2024-12-10 04:16

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回答1追問

追問是開放提問，不一定是原來醫師回答

網友匿名追問：2018-07-19 11:32

這些癥狀我都有。除了失眠我是相反的。我感覺怎么睡都睡不夠，平時好累。這是血虛嗎
晉波醫生對該追問進行回答：2018-07-22 09:29

晉波主治醫師

山東省千佛山醫院

三級甲等

你好，現在的情況，不好說，也可以抽血化驗檢查一下，是否存在低血糖、貧血，根據檢查結果來判斷的，要注意休息，加強營養。

更多回答我要評論 2024-12-10 04:16

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