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老年人可以減肥嗎？

2014-01-18 14:09 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

老年人可以減肥嗎？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

董新民副主任醫師

江蘇省中醫院

三級甲等

老年科

老年人可以減肥，但需謹慎，要綜合考慮身體狀況、基礎疾病、運動能力、營養需求和心理狀態等因素。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.身體狀況：評估心肺功能、關節健康等，避免過度運動損傷。
2.基礎疾病：如高血壓、糖尿病等，減肥方式要適應病情。
3.運動能力：選擇適合自身的低強度、可持續的運動，如散步、太極拳。
4.營養需求：保證蛋白質、維生素等充足攝入，不可盲目節食。
5.心理狀態：保持積極心態，避免因減肥帶來過大壓力。
總之，老年人減肥要在保障健康的前提下進行，如有必要可咨詢醫生制定個性化方案。
2014-01-18 14:24

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