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回答1
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袁智敏 主治醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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普通咖啡對減肥的作用有限。減肥主要依靠合理飲食、適量運動和良好的生活習慣。同時，個體差異也會影響咖啡在減肥中的效果，且過量飲用咖啡可能存在健康風險。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2014-01-18 14:42
1.咖啡成分：咖啡中的咖啡因能在一定程度上提高新陳代謝。
2.能量消耗：可短暫增加能量消耗，但效果不持久。
3.食欲影響：可能抑制食欲，但也因人而異。
4.水分排出：利尿作用會導致水分排出，并非減少脂肪。
5.依賴風險：長期依賴咖啡減肥可能影響睡眠和健康。
總之，普通咖啡不能作為主要的減肥手段，要實現有效減肥，應綜合多種方法。
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回答2
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喝咖啡是沒有辦法減肥的，但是喝黑咖啡可以減少攝入糖分的含量，咖啡是一種含有咖啡因的飲品，它能夠令身體和大腦產生一種興奮的感覺，一般來說黑咖啡就是有一點酸苦的味道，對身體無害但風味不佳，但是市面上很多咖啡都會添加比較多的奶和糖，如果喝了太過甜的咖啡，那么對減肥也沒有幫助。
2019-12-14 14:01
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