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            如何有效保持聲帶不被破壞

            怎樣做才能保持聲帶不被破壞?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              武皓 醫師

              山東大學齊魯醫院

              三級甲等

              普內科

              要保持聲帶不被破壞,應注意合理用嗓、保持良好的生活習慣、避免刺激、預防疾病、適當鍛煉等。 1. 合理用嗓:說話時音量適中,避免長時間大聲喊叫或過度用嗓。控制說話時間,給聲帶足夠的休息。 2. 保持良好生活習慣:保證充足睡眠,作息規律,有助于維持身體的正常機能,包括聲帶的健康。多喝水,保持喉部濕潤。 3. 避免刺激:不吸煙、不飲酒,減少辛辣、油膩食物的攝入,避免接觸有害氣體和粉塵。 4. 預防疾病:積極預防上呼吸道感染,出現感冒、咳嗽等及時治療,以防影響聲帶。 5. 適當鍛煉:通過進行一些喉部的放松運動,如打哈欠、嘆氣等,增強聲帶的彈性和耐力。 總之,保護聲帶需要從多方面入手,長期堅持良好的習慣,才能讓聲帶保持健康狀態。

              2024-12-10 10:17
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            宋發全

            宋發全 / 主任醫師

            擅長:從事耳鼻咽喉頭頸外科臨床工作30余年,具有豐富的臨床醫學經驗。精通鼻科、咽喉科及頭頸外科手術:鼻炎,鼻竇炎,鼻息肉,鼻甲肥大,鼻中隔偏曲,鼻出血,鼻腔囊腫, 咽炎,喉炎,聲帶疾病、鼾癥、腺樣體扁桃體等,對耳鳴耳聾,中耳炎等疾病也有較深研究。

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            王亞

            王亞 / 醫師

            擅長:熟練掌握耳鼻咽喉科常見病、多發病、疑難病的診治,尤為擅長國際認可的 FESS微創手術對變應性鼻炎和鼻內鏡手術為主的鼻部疾病的診斷和治療。長期致力于急慢性鼻炎、過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、中耳炎、鼓膜炎、耳石癥、耳鳴耳聾、扁桃體、咽喉炎、腺樣體、咽炎等耳鼻喉疾病的研究和防治。技術精湛、行醫嚴謹、醫德高尚深受患者及其患者家屬的一致好評。

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            李鵑

            李鵑 / 主任醫師

            擅長:擅長本專業各種常見病、少見病、疑難雜癥及頭頸腫瘤的診治,熟諳耳鼻咽喉內鏡檢查、鼻內鏡功能手術、喉顯微術及喉良惡性腫瘤根 治術。善于運用激光和等離子射頻消融技術治療耳鼻咽喉各類疾病。尤其對各類中耳炎(鼓膜置管術)、眩暈、面癱、耳聾、耳鳴(運用TinniTest綜合診治系統)及聽力重建(人工聽骨植入)等耳部疾患,有著嫻熟的診療和耳神經外科臨床技能。

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