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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張克升 醫師
山東省中醫院
三級甲等
呼吸內科
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腰椎間盤突出患者通常是可以游泳的。游泳是一項較為適合此類患者的運動，有助于增強腰部肌肉力量、改善腰部血液循環、減輕腰部壓力等。但也需要根據個人病情、身體狀況、游泳方式、游泳時間和頻率等綜合考慮。 1. 病情：如果處于腰椎間盤突出急性發作期，疼痛明顯，應避免游泳。若病情穩定，癥狀較輕，游泳可能有益。 2. 身體狀況：若患者本身有心臟疾病、高血壓控制不佳等，游泳可能存在風險。 3. 游泳方式：自由泳、蛙泳相對較為適合，蝶泳可能對腰部產生較大壓力。 4. 游泳時間：每次不宜過長，一般 30 分鐘左右為宜，避免過度疲勞。 5. 游泳頻率：每周 2 - 3 次較為合適，過于頻繁可能加重腰部負擔。 總之，腰椎間盤突出患者在考慮游泳時，應綜合多方面因素，并在醫生的指導下進行。如果游泳過程中出現腰部不適，應立即停止。
2024-12-09 01:10
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