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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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段軍 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科二病區(qū)（中醫(yī)）
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腎虛、體虛多因先天不足、后天失養(yǎng)、久病勞損等所致。可通過飲食、作息、運動等多方面調(diào)節(jié)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務必咨詢醫(yī)生，科學治療。
2014-01-18 17:19
1.黑色食物：如黑豆、黑芝麻，能補腎益精。
2.堅果類：核桃、杏仁等，富含蛋白質(zhì)和微量元素，有益身體。
3.溫熱性食物：羊肉、桂圓，可溫補陽氣，改善體虛。
4.水產(chǎn)類：蝦、海參，有補腎壯陽的作用。
5.蔬果類：山藥、南瓜、韭菜等，能健脾補腎。
飲食調(diào)節(jié)只是一方面，還需保持良好的生活習慣和適當運動。若癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。
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什么是腎虛? 腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問題，部分概念與西醫(yī)解剖學上所稱的腎臟有所不同。現(xiàn)代科學證明，當人發(fā)生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。 查看全文»
