心臟病、高血壓病人要注意飲食、運動、情緒、作息、用藥等方面。 1.飲食：低鹽、低脂、低糖飲食，減少鈉鹽攝入，每日不超過 6 克。避免高油高脂食物，如油炸食品、動物內臟等。多吃新鮮蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等。 2.運動：適量運動，如散步、慢跑、太極拳等，避免劇烈運動。運動強度和時間應根據個人情況而定。 3.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，以防血壓波動和加重心臟負擔。 4.作息：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜，有利于維持血壓穩定和心臟健康。 5.用藥：嚴格遵醫囑按時按量服用降壓藥和治療心臟病的藥物，如硝苯地平、美托洛爾、卡托普利等。不可自行增減藥量或停藥。 6.監測：定期測量血壓和心率，了解病情變化。如有異常，及時就醫。 7.戒煙限酒：吸煙會損害血管內皮，加重病情，應戒煙。限制飲酒量，避免酗酒。 總之，心臟病、高血壓病人要從多方面注意，養成良好的生活習慣，積極治療，以控制病情，提高生活質量。