-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
吃新鮮水果和喝果汁存在多方面區(qū)別，包括營養(yǎng)成分、糖分攝入、飽腹感、消化過程和添加劑使用。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2014-01-18 23:19
1.營養(yǎng)成分：新鮮水果富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等，而果汁加工可能導致部分營養(yǎng)流失。
2.糖分攝入：果汁往往糖分集中，易過量攝入，新鮮水果的糖分釋放相對緩慢。
3.飽腹感：吃水果能提供更強飽腹感，利于控制食欲，果汁則較弱。
4.消化過程：水果需咀嚼，消化吸收相對較慢，果汁消化更快。
5.添加劑：部分果汁可能含添加劑，不如新鮮水果天然健康。
總體而言，新鮮水果相對果汁更健康，但果汁在某些情況下也有其便利之處。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
推薦醫(yī)院
更多>
最新問答
跳繩減肥后腳踝骨外側疼痛是什么原因？
減肥期間哪些水果不宜吃？
怎樣做能夠有效促進長高？
減肥方法是否有效應如何科學判斷
減肥藥會使子宮變小嗎？
為何吃得少卻仍發(fā)胖？
微量元素檢查中鉛的正常值是多少？
學生肥胖可選用哪些減肥茶？
賴氨葡鋅顆粒有何用途？
韓式減肥方法是否有效可行？
不運動的情況下如何實現(xiàn)減肥？
吃哪些食物有助于增胖？
如何有效增強自身抵抗力
跳繩減肥后腳踝骨外側疼痛是何原因？
身體不好常生病怎樣增強免疫力
服用減肥藥是否會造成子宮變小？
怎樣有效實現(xiàn)減肥？
容易生口腔潰瘍是缺乏哪種維生素？
愛維滴維生素 D3 滴劑效果如何？
吃減肥藥反彈后應如何繼續(xù)減肥？