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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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丁萍 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
內分泌科
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影響身高增長的因素較多，包括遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2014-01-19 01:11
1.遺傳因素：身高很大程度上受遺傳影響，但后天努力也能一定程度改善。
2.營養均衡：保證攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素等，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。
3.充足睡眠：生長激素在睡眠中分泌旺盛，每天應保證8小時以上睡眠。
4.適量運動：如籃球、跳繩、游泳等，可刺激骨骼生長。
5.疾病防治：及時治療影響生長發育的疾病，如甲狀腺功能減退、生長激素缺乏癥等。
綜合采取上述措施，有助于促進身高增長，但個體差異較大。
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