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糖尿病患者適宜吃哪些食物控制血糖

2014-01-19 08:18 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：糖尿病

問題：

糖尿病患者適宜吃哪些食物控制血糖

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王堯主任醫(yī)師

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

三級甲等

內(nèi)分泌科

糖尿病患者控制血糖，飲食很關(guān)鍵。宜選低升糖食物，如蔬菜、水果、優(yōu)質(zhì)蛋白、粗糧等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.蔬菜：黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等，富含維生素和纖維，升糖指數(shù)低。
2.水果：柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果，能補充維生素，糖分相對較少。
3.優(yōu)質(zhì)蛋白：瘦肉、純牛奶、魚類，增強體質(zhì)，不明顯影響血糖。
4.粗糧：玉米面、蕎麥面、燕麥面做成的饅頭，富含膳食纖維。
5.高纖維食物：如粗糧、含纖維高的蔬菜，促進腸道蠕動，利于血糖控制。
糖尿病患者飲食控制要均衡，每種食物都需注意適量攝入。
2014-01-19 08:33

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