-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張霞 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
-
滋陰補血可以通過飲食來調理，常見的有阿膠、桂圓、黑芝麻、紅棗、烏雞等。 1.阿膠：阿膠是傳統的滋陰補血佳品，含有多種氨基酸和微量元素，能改善血鈣平衡，促進紅細胞生成。 2.桂圓：桂圓性溫味甘，具有補益心脾、養血安神的作用，適用于氣血不足所致的失眠、健忘等。 3.黑芝麻：富含鐵元素和維生素 E，能促進血液循環，滋養肝腎，有良好的滋陰補血效果。 4.紅棗：紅棗富含維生素 C 和鐵，能夠增強免疫力，促進血紅蛋白合成，起到補血作用。 5.烏雞：烏雞含有人體不可缺少的賴氨酸、蛋氨酸和組氨酸等，具有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉等作用。 6.豬肝：豬肝是含鐵量較高的食物，能調節和改善貧血病人造血系統的生理功能。 飲食滋陰補血需要長期堅持，但如果貧血等癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2024-12-08 18:51
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
中醫養生如何應對白帶像鼻涕問題
注意！禿頂可能隱藏著這些健康危機，不只是腎虛！
辨識寒氣入體癥狀的秘訣
家庭關懷：幫家人按摩手指緩解胃部不適
上火導致皮膚變差，如何快速降火恢復好肌膚？
3種方法教你用三七粉緩解疼痛！
中醫教你緩解抽煙猛了想吐的妙招
女生濕氣重靠茶調理會成未來主流嗎？
哺乳期拔罐與非哺乳期拔罐有何差異？
空氣濕度會影響拔火罐效果，操作流程需調整嗎？
未來科技能否解決睡覺出汗多困擾
家人在人授和試管過程中的重要作用
揭秘去脾濕的穴位按摩法
老年人皮膚問題，喜療妥藥膏功效揭秘！
同為養生好物，為何三七粉更受中老年人青睞
有這些體內濕熱癥狀，說明該調理體質了
中醫縮陰智慧，體質調養緊致有道
壓力大導致腎虛，哪些食物可抗壓又補腎？
職場人濕氣重怎樣健脾祛濕較快？
中醫養生與動脈血檢查有啥聯系