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            打籃球扭到腳踝腫如雞蛋怎樣能快好

            打籃球扭到腳踝腫了個雞蛋一樣,怎么才可以快點好啊

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              吳雪飛 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

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              精神科

              打籃球扭到腳踝腫得像雞蛋,要想快點好,需注意休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等。 1.休息:受傷后應立即停止活動,避免進一步損傷,讓腳踝得到充分休息。 2.冰敷:在受傷后的 24 - 72 小時內,用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位,每次 15 - 20 分鐘,每天數次,可減輕腫脹和疼痛。 3.加壓包扎:使用彈性繃帶包扎受傷的腳踝,但不要過緊,以免影響血液循環。 4.抬高患肢:將受傷的腳抬高,高于心臟水平,有助于促進血液回流,減輕腫脹。 5.藥物治療:可以外用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等,緩解疼痛和腫脹。也可口服布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。但需注意,藥物應在醫生指導下使用。 6.物理治療:在受傷后的后期,可進行熱敷、按摩、理療等物理治療,促進恢復。 7.康復訓練:當疼痛和腫脹減輕后,可進行適當的腳踝關節活動和肌肉力量訓練,增強腳踝的穩定性。 總之,腳踝扭傷后要采取正確的處理方法,并注意觀察癥狀變化。如果疼痛、腫脹持續不緩解或加重,應及時到正規醫院就診。

              2024-12-08 21:56
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