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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林玉潔 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
中醫科
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你好，在陽光下多做運動，多出汗，可幫助排除人體內的多余的酸性體質。多吃堿性食物。比如白蘿卜，海帶，豆腐，紅豆，蘋果，大豆，洋蔥， 香蕉，番茄，菠菜等這些是不易引起食欲s但卻對身體有益的東西，還有葡萄，草莓檸檬等這些典型的堿性食物。多喝水，燒開的水最好當天喝，不要隔夜。
2019-12-01 12:58
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回答2
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崔旭 醫師
山東省千佛山醫院
三級甲等
普內科
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預防和改善酸性體質 酸性體質的產生是體內堿性物質不足所造成,自我預防和改善酸性體質可先從飲食下手。首先調整飲食結構,保持營養攝入的平衡。
2014-01-19 12:23
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