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2024-12-08 14:42 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：保健

問題：

手腕關(guān)節(jié)手術(shù)后僵硬不好活動(dòng)應(yīng)如何保健？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

何甲書醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

手腕關(guān)節(jié)手術(shù)后僵硬不好活動(dòng)，可通過適當(dāng)鍛煉、物理治療、藥物輔助、注意休息和飲食調(diào)整等來改善。 1.適當(dāng)鍛煉：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行溫和的屈伸、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作練習(xí)，逐漸增加活動(dòng)幅度和強(qiáng)度。 2.物理治療：如熱敷、按摩、超聲波治療等，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.藥物輔助：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕炎癥和疼痛；也可外用活血化瘀的藥物如云南白藥氣霧劑。但用藥均需遵醫(yī)囑。 4.注意休息：避免過度使用手腕，保證充足睡眠，讓手腕得到充分休息。 5.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，有助于恢復(fù)。總之，手腕關(guān)節(jié)手術(shù)后的康復(fù)需要耐心和堅(jiān)持，按照醫(yī)生的建議進(jìn)行綜合保健，有助于恢復(fù)手腕的靈活性和功能。
2024-12-08 20:56

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什么是保健? 保健指為保護(hù)和增進(jìn)人體健康、防治疾病，醫(yī)療機(jī)構(gòu)所采取的綜合性措施。合理選用保健方法，通過長(zhǎng)期的鍛煉和修習(xí)，達(dá)到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進(jìn)健康、延年益壽。查看全文»

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