做愛時(shí)不戴避孕套，可通過安全期避孕法、體外射精法、口服避孕藥、宮內(nèi)節(jié)育器、避孕貼等方式避孕。但每種方法都有其優(yōu)缺點(diǎn)及適用情況。 1.安全期避孕法：女性的安全期一般是指月經(jīng)來潮前 7 天和月經(jīng)結(jié)束后 8 天。但這種方法避孕效果不太可靠，因?yàn)榕缘呐怕芽赡軙艿蕉喾N因素影響，如情緒、環(huán)境、疾病等，導(dǎo)致排卵提前或推后。 2.體外射精法：在即將射精時(shí)將陰莖抽出，使精液排在體外。然而，在射精前可能已有少量精子溢出，從而導(dǎo)致意外懷孕，其避孕失敗率較高。 3.口服避孕藥：包括短效避孕藥和緊急避孕藥。短效避孕藥如去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片等，需要每天按時(shí)服用。緊急避孕藥如左炔諾孕酮片，在無保護(hù)性生活后 72 小時(shí)內(nèi)服用，但不能作為常規(guī)避孕方法，副作用較大。 4.宮內(nèi)節(jié)育器：通過在子宮內(nèi)放置節(jié)育器，阻止受精卵著床。適合已經(jīng)生育過且短期內(nèi)沒有生育需求的女性。 5.避孕貼：將含有激素的貼劑貼在皮膚上，通過皮膚吸收激素達(dá)到避孕目的。需要每周更換一次。 總之，以上避孕方法各有利弊。建議根據(jù)個(gè)人的身體狀況、生活習(xí)慣和生育需求，選擇適合自己的避孕方式。同時(shí)，無論選擇哪種避孕方法，都應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。