身高能否繼續(xù)增長取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運動情況等。 1.骨骺線：如果骨骺線尚未閉合，就還有長高的可能?？梢酝ㄟ^ X 光檢查來確定骨骺線的狀態(tài)。 2.遺傳因素：遺傳對身高有重要影響。父母身高較高，子女通常有更大的長高潛力。 3.營養(yǎng)狀況：均衡的營養(yǎng)是長高的基礎，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的充足攝入。 4.睡眠質(zhì)量：生長激素在睡眠中分泌旺盛，保證充足且高質(zhì)量的睡眠有助于長高。 5.運動情況：適當?shù)倪\動，如籃球、跳繩等，能刺激骨骼生長。 6.心理因素：長期處于緊張、焦慮等不良情緒中可能影響生長激素分泌，進而影響身高。 總之，要確定是否還能長高，建議到正規(guī)醫(yī)院進行相關檢查。平時要注意保持良好的生活習慣，為身高增長創(chuàng)造有利條件。