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喝可可粉對減肥有幫助嗎？

2014-01-19 18:56 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

喝可可粉對減肥有幫助嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

夏燕瓊主任醫(yī)師

廣東省婦幼保健院

三級甲等

營養(yǎng)科

喝可可粉一般不能輔助減肥，反而可能因高熱量導(dǎo)致體重增加。科學(xué)減肥需從多方面入手，包括飲食、運動等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.熱量因素：可可粉熱量較高，過量飲用易積累熱量。
2.營養(yǎng)成分：其營養(yǎng)成分不均衡，不能滿足減肥期間的全面需求。
3.飲食原則：減肥應(yīng)注重飲食清淡，減少油膩、高脂、高糖食物攝入。
4.運動作用：加強體育鍛煉可增加能量消耗，促進減肥。
5.錯誤方式：不建議通過減肥藥或過度控制進食來減肥，可能損害健康。
總之，要實現(xiàn)減肥目標(biāo)，應(yīng)采取科學(xué)合理的綜合措施，不可依賴單一的方法或產(chǎn)品。
2014-01-19 19:11

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