影響身高增長(zhǎng)的因素較多，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和心理等。 1.遺傳：身高很大程度上受遺傳因素影響，可通過父母身高大致預(yù)估子女身高范圍，但并非絕對(duì)。 2.營(yíng)養(yǎng)：保證攝入充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.睡眠：生長(zhǎng)激素在夜間深度睡眠時(shí)分泌旺盛，應(yīng)保證每天 8 小時(shí)以上的高質(zhì)量睡眠。 4.運(yùn)動(dòng)：適量的有氧運(yùn)動(dòng)和拉伸運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高，如籃球、跳繩、游泳、瑜伽等。 5.心理：保持積極樂觀的心態(tài)，避免長(zhǎng)期處于緊張、焦慮等不良情緒中。 總之，17 歲仍有長(zhǎng)高的可能，但要綜合多方面因素進(jìn)行調(diào)整。如果對(duì)身高增長(zhǎng)有疑慮，建議前往正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查和評(píng)估，以獲取更專業(yè)的建議和指導(dǎo)。