50 多天沒來月經且手腳冰涼，可能是體寒所致，但也可能與內分泌失調、情緒因素、營養不良、過度勞累、某些疾病等有關。 1.體寒：體寒會影響血液循環，導致子宮供血不足，影響月經周期。平時應注意保暖，避免食用生冷食物。 2.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌異常，會引起月經紊亂。需保持規律作息，避免熬夜。 3.情緒因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等不良情緒，可能影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，導致月經推遲。要學會調節情緒，適當放松。 4.營養不良：身體缺乏某些營養元素，如蛋白質、維生素、礦物質等，會影響卵巢功能，造成月經不調。應均衡飲食，保證營養攝入。 5.過度勞累：身體過度疲勞，會使身體機能下降，影響月經。要注意勞逸結合，保證充足休息。 6.疾?。喝缍嗄衣殉簿C合征、甲狀腺功能減退等疾病，也會導致月經異常。需要就醫檢查，明確診斷后進行針對性治療。 如果月經長期不規律，建議及時到正規醫院婦科就診，進行相關檢查，如性激素六項、B 超等，以明確原因，并在醫生的指導下進行治療。